随着社会的发展，越来越多的人从事室内的工作，尤其是电脑的使用，很多人对着电脑一坐就是半天甚至更久。忙碌了一天的你，是否会感觉到腰酸背痛呢？如果当你感到脖子酸痛、僵硬，甚至发出响声说明你的颈椎正在遭受折磨。颈椎与肩膀构成一个十字架，支撑着我们的脑袋，也是大脑和身体连接的必经之路，如果保护不好我们的颈椎，整个身体都会生病。文章出自微信1073307178
颈椎病的危害：
1.由于椎动脉压迫所致走路不稳，甚至突然晕倒，产生严重后果;
2.由于颈椎间盘突出等因素，造成神经根的压迫，严重时出现肌肉萎缩;
3.由于颈脊髓或脊髓的动脉血管受到刺激、压迫，导致大小便失禁;
4.刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维，导致视力模糊甚至失明和耳聋;
5.颈椎骨质增生，骨刺压迫颈部神经根和脊髓，导致四肢瘫痪;
随着颈椎病发病率的增加，大家对于颈椎病的危害也是都有所了解，因此一旦我们发现自己的颈椎出现了问题就需要及时的去防治。接下来我们来看看一套颈椎的康复操。
每个动作开始时，颈肩部放松，颈部向上缓慢拔伸。动作轻柔和缓，速度与太极拳近似；活动度由小到大，保持在生理范围内，即前屈、后伸、侧屈40度左右，侧旋75度左右。活动量以颈肩轻度酸热、疼痛可耐受为宜，切忌快速、大幅度、过于用力。锻炼贵在坚持，每组约10分钟，2~4组/日。
1.前曲后伸。颈部缓慢前屈，达最大幅度，保持5秒钟，再回原位;颈椎缓慢后仰，达最大幅度，保持5秒钟，再回原位。重复10次。
2.旋颈望踵。颈椎缓慢向上拔伸，头颈左旋，双眼向后下方尽力望对侧足后跟，达最大幅度时用力拔伸颈部，保持约5秒钟，还原后另一侧重复同样动作。反复做10次。
3.回头望月。头颈左旋，双眼向左侧后上45度眺望，达最大幅度时用力拔伸颈部，保持约5秒钟，还原后右侧重复同样动作。如此重复10次。
4.雏鸟起飞。站立位，双足分开与肩同宽，双手在身后相握，用力向后拉伸；同时头颈尽力后仰，颈肩背部肌肉用力收缩，保持5秒钟;然后颈肩部肌肉放松，恢复原位。如此重复10次。
5.摇转双肩。双手自然下垂，双肩依次由中立位向后、后上、前上、前到中立位，做最大幅度缓慢摇转10次，再由前向后相反方向缓慢摇转10次。
颈椎病的治疗不仅需要好的康复锻炼也需要有效的治疗方法。目前对于颈椎病治疗最为安全和有效的疗法就是膏药贴敷了，如王九正黑膏药，由三十多味纯中药熬制而成，药效温和独特，贴敷于患处，能够直达患处，活血化瘀、消炎止痛、通经络、祛湿寒，消除其内部的无菌性炎症，同时能够提升局部的血液循环，加速其营养液的供给，恢复其生理机能。后期再配上适当的锻炼就能达到很好的治疗效果。
任何疾病的治疗都是宜早不宜迟，颈椎病也是如此，一旦发现就及时的去治疗。王九正黑膏药治疗颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等骨科疾病效果好，治愈率高，且不易复发，深受广大患者的好评，患者的信赖就是前进的动力，而回报给患者的就是产品的疗效。关注健康，关注微信1073307178
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